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ようこそ　skillwalkのブログです。大会のこと、練習のことその他楽しいことをお届けします。

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2008/02/16

スキルウォーククリニック　in　世田谷　08/02/16

カテゴリ: イベント :

執筆者: harahara (6:40 pm)

今回からのスキルウォーククリニック（世田谷）は３回シリーズ

１日目「正しいウォーキングの身体作り！」
２日目「身体を使いこなす能力を鍛えよう！」
３日目「歩きの技術を完成させよう！」

となり、世田谷地区では初めてのシリーズ教室です。

第１日目の今回は、ウォーキングの基本トレーニングである、理想的な歩き方が出来る体作りを主目的として行ないました。

普段の教室よりストレッチの時間を長めにとり、普段動かさないような部分までストレッチをしました。

「きつ～～～い・・・！」などという声をよそに、かなり強度の高いストレッチなども行ないましたが、皆様良く頑張っていただきました。

素直な皆様に感謝ですね！！

どんなに優れた歩き方を教わっても、身体のバランスが崩れていたら、動作表現するのは難しくなってしまうということが、少しでも伝わっていただけたら嬉しいですね！

次回は３月１日ですが、ご参加いただいた２２名の皆様が、次回の「身体の使いこなす能力を鍛えよう！」でも、楽しくレッスンしていただけるよう頑張りたいですね！！

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2007/10/20

H19年度　第３回目世田谷スキルウォーククリニック

カテゴリ: イベント :

執筆者: harahara (10:00 pm)

H19年度としては第３回目（累計では６回目）の世田谷スキルウォーククリニックが、世田谷区立運動公園内総合体育館にて開催されました。

今回は、土曜日のＰＭ１：３０～３：３０までの開催で、非常に天候も良かったことから、お出かけされる方が多かったのか、当日キャンセルの方が多数あり、２２名の参加者で教室が行われました。

スタッフは何時も通り４名（原・柳澤・原（清）・加藤）だったので、今回参加された方はラッキーだったと思います。

一人一人に事細かなご指導をさせていただくことが出来ました。

今回行ったプログラムで面白かったのは、体育館の端から端まで（２３ｍ）を教室の前後で歩数測定をしていただき、どれだけ講習会の効果があったか計っていただきました。

ほとんどの方が、特に大股で歩こうとしなかった(自然に歩いた）のに、歩数が減っていました。

むやみに歩幅を広げて運動強度を無駄に上げよう！！と指導しなくても、十分運動効果の得られる、歩き方トレーニングが出来からだと改めて思いました。

次回の開催予定は来年の２月です。

皆様のご参加心よりお待ちしております。

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2007/06/23

H19年度　第1回世田谷スキルウォーククリニック

カテゴリ: イベント :

執筆者: harahara (12:20 am)

H19年度としては第1回目（累計では４回目）の世田谷スキルウォーククリニックが、世田谷区立運動公園内総合体育館にて開催されました。

梅雨時ということもあり天候が心配されたのですが、カラリと晴れ渡り（晴れ過ぎましたが・・・）気分の良い教室となりました。

今回から後半のグループレッスンに外歩きコースを設けより実践的な、効率の良い歩き方のレクチャーを行わせていただきました。

参加者の皆様からも、
「分かりやすい！」「階段が楽に登れるようになった！」「楽しかった！また次回も参加したい！！」など、うれしいお言葉を頂きました。

指導員冥利に尽きますね！

ただ、７０名近い方を一度に指導させていただくと、どうしても目の行き届かない部分があって、十分な満足をしていただけない方もいらして、もうちょっと工夫をした、教室の組み立てが必要かな？！とも感じました。
（回を追うごとに解消されつつあるのですが、多数集団指導の難しさですね・・）

少人数制で、毎週開催４～６回コースで、集中レッスン何てのも良いかもしれませんね！主催者と要相談です。

いつも思うことですが、参加者の皆様やスタッフの皆の協力あって始めて、70人と言う大規模な教室が成り立っているのを感じます。
いつもいつも有難うございます。
m(_ _)m

次回は8月11日（土）
AM10:00～PM12:00
会場は同じく世田谷区立運動公園内総合体育館です。
多くの皆様のご参加をお待ちしております。
（次回は講師の都合により、スタッフの人選が何時もと変わる予定です。ご理解とご協力をお願いいたします）

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2007/05/27

第3回上柚木スキルウォーク教室

カテゴリ: イベント :

執筆者: harahara (10:10 pm)

今年も八王子の上柚木公園で
第3回上柚木スキルウォーク教室が開催されました。
今回は、中学生陸上部の選手が30名、一般の方が10名と、今までに無い参加者構成の中での、教室となりました。

それにしても今日は暑かった！！！
5月とは思えぬ暑さで、競技場内はおそらく気温が30℃は行っていたのではないでしょうか？？
急激な気温上昇したときに、「熱中症」にかかりやすいため、水分補給や休憩に、いつも以上に神経を使う教室となりました。

いつも通り、歩き方のマメ知識講義と、競歩パフォーマンスをし、スキルウォーク実習、再び歩き方！の構成で教室を行ないました。

後半は、折角の上柚木公園を使わない手はないので、園内を歩きながら、階段の上り下り、坂道の歩き方などをレクチャーしながら、楽しく30分ほどのウォーキングをしました。

やっぱり屋外はこれが楽しいですね！！（暑さにはやられましたが、それ以上に外歩きは気分が良いです！）

中学生グループは、栁澤マスターのもと、競歩体験して楽しんでました！やっぱり中学生は飲み込みが早いので、競歩が出来ている子がいて、びっくりしました！
流石ですねーーー

また、来年も上柚木で教室をしたいものです！！

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2007/03/17

第２回　スキルウォーククリニック　in　世田谷

カテゴリ: イベント :

執筆者: harahara (12:00 am)

今日は第2回目の　スキルウォーククリニック（in 世田谷）
でした、急に寒くなった事もあり、参加申込みの方たちのキャンセルが多少出たようでしたが、今回も８０名を越える方たちが、クリニックにご参加して頂きました。
有り難う御座いました。

今回は2回目ということもあったので、後半のグループレッスンは中級偏と基本偏に分かれてのレッスンでした。
ダイエットや体力UPにはどうしてもスピードを上げたウォーキングが必要となると説明をしたところ、多くの方が中級偏に参加され、シェイプUPへの感心の高さを改めて感じました。

その要望に応えられるだけの、教室となれたのか？アンケートの結果が怖いですね・・・・・

運動は続ける事で始めて効果が表れると言う事で、これからもスキルウォークをご愛好いただけますよう、宜しくお願い致します。

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2007/03/17

アシスタント指導員養成セミナー

カテゴリ: その他 :

執筆者: harahara (12:00 am)

16～17日の2日間世田谷区立運動場体育館内で、日本スキルウォーク協会のアシスタント指導員養成セミナーが行なわれました。（スキルウォーククリニック　in 世田谷に合わせて）

2日間の集中養成で新たに4名のアシスタント指導員が誕生いたしました！
小室さん（整体の先生！！指導者としては最強か！？）
木田さん（とっても笑顔の素敵なオジサマ！眼鏡が似合い過ぎｗ）
高橋さん（ゴルフのレッスンプロ！今回の伸び率NO１）
三枝さん（スマート・しなやか・美しい！3拍子揃ってます！！！）

皆様、本当にお疲れ様でした！つたない指導で戸惑いも多かったと思います。より精進し指導力に磨きをかけますので、これからも宜しくお願い致します。

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2007/03/01

アシスタント指導員　養成講習会（世田谷）

カテゴリ: 講習会情報 :

執筆者: harahara (10:09 pm)

平成1９年スキルウォークアシスタント指導員養成セミナー

●主　　　催　　　日本スキルウォーク協会
●後　　　援　　　ＮＰＯ法人ＪＳＣＡ、　ＮＰＯ法人オウルプロ
●会　　　場　　　世田谷区立総合運動競技場　体育館
世田谷区大蔵４－６－１
●日　　　時　　　３月１６日(金)・１７日(土)の二日間
●定　　　員　　　８名（参加者多数の場合は先着順になります）
●対　　　象　　　ウォーキングの技術的な指導方法およびスキルウォークの指導　　　　　　
方法を習得し、ウォーキング指導者になりたい方
●参　加　費　　　￥１7.０００－（アシスタント検定料込み）
●申込み締め切り　Ｈ１９年３月１３日（火）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜講習会スケジュール＞
16日(金)
ＡＭ　９：３０～９：４５　　　９：１５集合、開校式
ＡＭ９：４５～１０：３０　　　スキルウォーク＆歩き方の理論講習（協会の説明もします）
ＡＭ１０：４５～１２：００　　実技講習（歩き方・各自の歩き方チェックも致します）
ＰＭ１２：００～１：００　　　昼休み（各自でお願いします）
ＰＭ　１：００～３：４５　　　実技講習（スキルウォーク＆歩き方）
ＰＭ　４：００～５：００　　　安全講習
ＰＭ　５：００～５：３０　　　質疑応答

17日(土)
ＡＭ　９：００～１０：００　　実技講習（試験科目のおさらい）
ＡＭ１０：００～１１：３０　　筆記試験及び実技試験（筆記試験は前日に配布し　　　　　　　　　　　　　　　答え合わせのみと致します）
　　　　　　　　　　　　　　※試験後昼食、イベント会場に移動　
ＰＭ　１：３０～３：３０　　　スキルウォーク教室の指導実習体験
ＰＭ　３：４５～５：００　　　講義、入会手続及び閉校式

参　加　費　　￥１7.０００－（昼食代は含みません）
　　　　　　　
　全カリキュラムを終了・検定試験に合格し、協会登録すると「スキルウォークアシスタント」ライセンスが授与され、講習会等でアシスタント指導が行なえます。
　合格者はスキルウォーク協会員として別途年会費（￥5.000）が必要です。

お申し込みはFAX：03-3661-0832、もしくは協会HP　http://www.skillwalk.com　より

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2007/02/17

第1回　スキルウォーククリニック（世田谷）

カテゴリ: イベント :

執筆者: harahara (9:50 pm)

今日お江戸は世田谷区立総合運動場体育館にて、（財）世田谷スポーツ振興財団主催の「スキルウォーククリニック」が開催されました。
参加者は何と９４人、久々の大人数でのっけからハイテンションで頑張りました！

今回から試験的に導入された、１人１人の歩き方を、教室の前後に撮影しそれに対して、一言コメント！！という企画・・・

１人にの撮影にかけられる時間が15秒・・・・・
教室の時間割上それが精一杯の時間なのですが、参加者の皆さん満足出来たのだろうか？？

コメントに対して質問したいのに半ば無理やりに次の方に、移行してしまい中途半端に終わってしまった方、すみませんでした。
今回の反省をふまえて、来月の世田谷教室の内容を考えねば！！

最後に、そんな状況にも関わらず、奮闘してくれたスタッフの皆様に感謝！！本当に有り難う御座いました。
今日の成功は皆様のおかげです！！

以下は、ご参加いただいた皆様からの感想の1部です。喜んでいただけて良かったです！次回3月17日（土）の教室もご満足いただけるよう頑張ります！！

・初めて参加しましたがｳｫｰｷﾝｸﾞを始めたいと思いました（４０代）
・体感できるので大変理解しやすかった（４０代）
・日ごろの歩き方にすごく興味がもててよかった（５０代）
・身長が５ｃｍ伸びた気になりました（６０代）
・体が軽くなりすっきりしました（５０代）

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2007/01/01

新年明けましておめでとう御座います

カテゴリ: その他 :

執筆者: harahara (11:10 pm)

みんなの歩ログをご覧の皆様、
新年明けましておめでとう御座います。本年も変わらぬご愛好のほど、宜しくお願い致します。
m(__)m

今日は、第二回信州初歩き in スカイパーク（４ｋｍ）でした。今年の参加者は２５名と昨年の半分でしたが、素晴らしい記録が誕生致しました！！
申請タイムとの誤差がナント

２秒！！！

素晴らしいの一言です。鳥肌が立ちました。普段から歩かれているとのことでやっぱり、日々の積み重ねと感心致しました。

ちなみに私は、誤差１分５４秒でした・・・・・
まあ、予想タイム24分30秒より速かったので、良しとしたいとこですが、４ｋｍを22分36秒では競歩選手の名がすたるな～～～
(><;

今年はもちょっと練習しよ～っと
(^^)b

マダムＴ様、ゼンザイおいしゅう御座いました！来年も食べたいです！！

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2006/12/10

第3回梅丘スキルウォーク教室

カテゴリ: イベント :

執筆者: harahara (12:20 am)

第3回の梅丘スキルウォーク教室が無事に終了いたしました。
今回の参加者は25名と過去最高人数でにぎやかに行なえました！
3回目という事もあり、今回はスキルウォークの種目を少し増やしてみましたが、ちょっと詰め込みすぎてしまいましたかね？
新しい種目に戸惑いながらも、皆様真剣に！そして楽しみながら！トライされていて、こちらも嬉しくなりました。

梅丘パークホールでの開催はしばらくお休みになり、次回からは世田谷区総合運動場の総合体育館にて2月17日（土）に開催される予定です。
皆様、奮ってが参加下さい！！