http://www.skillwalk.com/ Skill　Walk Sat, 22 Nov 2008 02:04:32 +0000 http://backend.userland.com/rss/ みんなのブログ ブログ ja http://www.skillwalk.com/images/logo.gif http://www.skillwalk.com/ 144 80 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=35 今回からのスキルウォーククリニック（世田谷）は３回シリーズ１日目「正しいウォーキングの身体作り！」２日目「身体を使いこなす能力を鍛えよう！」３日目「歩きの技術を完成させよう！」となり、世田谷地区では初めてのシリーズ教室です。第１日目の今回は、ウォーキングの基本トレーニングである、理想的な歩き方が出来る体作りを主目的として行ないました。普段の教室よりストレッチの時間を長めにとり、普段動かさないような部分までストレッチをしました。「きつ〜〜〜い・・・！」などという声をよそに、かなり強度の高いストレッチなども行ないましたが、皆様良く頑張っていただきました。素直な皆様に感謝ですね！！どんなに優れた歩き方を教わっても、身体のバランスが崩れていたら、動作表現するのは難しくなってしまうということが、少しでも伝わっていただけたら嬉しいですね！次回は３月１日ですが、ご参加いただいた２２名の皆様が、次回の「身体の使いこなす能力を鍛えよう！」でも、楽しくレッスンしていただけるよう頑張りたいですね！！ Sat, 16 Feb 2008 18:40:00 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=35 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=34 H19年度としては第３回目（累計では６回目）の世田谷スキルウォーククリニックが、世田谷区立運動公園内総合体育館にて開催されました。 今回は、土曜日のＰＭ１：３０〜３：３０までの開催で、非常に天候も良かったことから、お出かけされる方が多かったのか、当日キャンセルの方が多数あり、２２名の参加者で教室が行われました。スタッフは何時も通り４名（原・柳澤・原（清）・加藤）だったので、今回参加された方はラッキーだったと思います。一人一人に事細かなご指導をさせていただくことが出来ました。今回行ったプログラムで面白かったのは、体育館の端から端まで（２３ｍ）を教室の前後で歩数測定をしていただき、どれだけ講習会の効果があったか計っていただきました。ほとんどの方が、特に大股で歩こうとしなかった(自然に歩いた）のに、歩数が減っていました。むやみに歩幅を広げて運動強度を無駄に上げよう！！と指導しなくても、十分運動効果の得られる、歩き方トレーニングが出来からだと改めて思いました。次回の開催予定は来年の２月です。皆様のご参加心よりお待ちしております。 Sat, 20 Oct 2007 22:00:00 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=34 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=33 H19年度としては第1回目（累計では４回目）の世田谷スキルウォーククリニックが、世田谷区立運動公園内総合体育館にて開催されました。梅雨時ということもあり天候が心配されたのですが、カラリと晴れ渡り（晴れ過ぎましたが・・・）気分の良い教室となりました。今回から後半のグループレッスンに外歩きコースを設けより実践的な、効率の良い歩き方のレクチャーを行わせていただきました。参加者の皆様からも、「分かりやすい！」「階段が楽に登れるようになった！」「楽しかった！また次回も参加したい！！」など、うれしいお言葉を頂きました。指導員冥利に尽きますね！ただ、７０名近い方を一度に指導させていただくと、どうしても目の行き届かない部分があって、十分な満足をしていただけない方もいらして、もうちょっと工夫をした、教室の組み立てが必要かな？！とも感じました。（回を追うごとに解消されつつあるのですが、多数集団指導の難しさですね・・）少人数制で、毎週開催４〜６回コースで、集中レッスン何てのも良いかもしれませんね！主催者と要相談です。いつも思うことですが、参加者の皆様やスタッフの皆の協力あって始めて、70人と言う大規模な教室が成り立っているのを感じます。いつもいつも有難うございます。m(_ _)m次回は8月11日（土）AM10:00〜PM12:00会場は同じく世田谷区立運動公園内総合体育館です。多くの皆様のご参加をお待ちしております。（次回は講師の都合により、スタッフの人選が何時もと変わる予定です。ご理解とご協力をお願いいたします） Sat, 23 Jun 2007 00:20:00 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=33 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=32 今年も八王子の上柚木公園で第3回上柚木スキルウォーク教室が開催されました。今回は、中学生陸上部の選手が30名、一般の方が10名と、今までに無い参加者構成の中での、教室となりました。それにしても今日は暑かった！！！5月とは思えぬ暑さで、競技場内はおそらく気温が30℃は行っていたのではないでしょうか？？急激な気温上昇したときに、「熱中症」にかかりやすいため、水分補給や休憩に、いつも以上に神経を使う教室となりました。いつも通り、歩き方のマメ知識講義と、競歩パフォーマンスをし、スキルウォーク実習、再び歩き方！の構成で教室を行ないました。後半は、折角の上柚木公園を使わない手はないので、園内を歩きながら、階段の上り下り、坂道の歩き方などをレクチャーしながら、楽しく30分ほどのウォーキングをしました。やっぱり屋外はこれが楽しいですね！！（暑さにはやられましたが、それ以上に外歩きは気分が良いです！）中学生グループは、?澤マスターのもと、競歩体験して楽しんでました！やっぱり中学生は飲み込みが早いので、競歩が出来ている子がいて、びっくりしました！流石ですねーーーまた、来年も上柚木で教室をしたいものです！！ Sun, 27 May 2007 22:10:00 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=32 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=30 今日は第2回目の　スキルウォーククリニック（in 世田谷） でした、急に寒くなった事もあり、参加申込みの方たちのキャンセルが多少出たようでしたが、今回も８０名を越える方たちが、クリニックにご参加して頂きました。 有り難う御座いました。 今回は2回目ということもあったので、後半のグループレッスンは中級偏と基本偏に分かれてのレッスンでした。 ダイエットや体力UPにはどうしてもスピードを上げたウォーキングが必要となると説明をしたところ、多くの方が中級偏に参加され、シェイプUPへの感心の高さを改めて感じました。 その要望に応えられるだけの、教室となれたのか？アンケートの結果が怖いですね・・・・・ 運動は続ける事で始めて効果が表れると言う事で、これからもスキルウォークをご愛好いただけますよう、宜しくお願い致します。 Sat, 17 Mar 2007 00:00:00 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=30 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=31 16〜17日の2日間世田谷区立運動場体育館内で、日本スキルウォーク協会のアシスタント指導員養成セミナーが行なわれました。（スキルウォーククリニック　in 世田谷に合わせて） 2日間の集中養成で新たに4名のアシスタント指導員が誕生いたしました！ 小室さん（整体の先生！！指導者としては最強か！？） 木田さん（とっても笑顔の素敵なオジサマ！眼鏡が似合い過ぎｗ） 高橋さん（ゴルフのレッスンプロ！今回の伸び率NO１） 三枝さん（スマート・しなやか・美しい！3拍子揃ってます！！！） 皆様、本当にお疲れ様でした！つたない指導で戸惑いも多かったと思います。より精進し指導力に磨きをかけますので、これからも宜しくお願い致します。 Sat, 17 Mar 2007 00:00:00 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=31 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=29 平成1９年スキルウォークアシスタント指導員養成セミナー ●主　　　催　　　日本スキルウォーク協会 ●後　　　援　　　ＮＰＯ法人 ＪＳＣＡ、　ＮＰＯ法人 オウルプロ ●会　　　場　　　世田谷区立総合運動競技場　体育館 世田谷区大蔵４−６−１ ●日　　　時　　　３月１６日(金)・１７日(土)の二日間 ●定　　　員　　　８名（参加者多数の場合は先着順になります） ●対　　　象　　　ウォーキングの技術的な指導方法およびスキルウォークの指導　　　　　　 方法を習得し、ウォーキング指導者になりたい方 ●参　加　費　　　￥１7.０００−（アシスタント検定料込み） ●申込み締め切り　Ｈ１９年３月１３日（火） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＜講習会スケジュール＞ 16日(金) ＡＭ　９：３０〜９：４５　　　９：１５集合、開校式 ＡＭ９：４５〜１０：３０　　　スキルウォーク＆歩き方の理論講習（協会の説明もします） ＡＭ１０：４５〜１２：００　　実技講習（歩き方・各自の歩き方チェックも致します） ＰＭ１２：００〜１：００　　　昼休み（各自でお願いします） ＰＭ　１：００〜３：４５　　　実技講習（スキルウォーク＆歩き方） ＰＭ　４：００〜５：００　　　安全講習 ＰＭ　５：００〜５：３０　　　質疑応答 17日(土) ＡＭ　９：００〜１０：００　　実技講習（試験科目のおさらい） ＡＭ１０：００〜１１：３０　　筆記試験及び実技試験（筆記試験は前日に配布し　　　　　　　　　　　　　　　答え合わせのみと致します）　　　　　　　　　　　　　　※試験後昼食、イベント会場に移動　 ＰＭ　１：３０〜３：３０　　　スキルウォーク教室の指導実習体験 ＰＭ　３：４５〜５：００　　　講義、入会手続及び閉校式 参　加　費　　￥１7.０００−（昼食代は含みません） 　　　　　　　 　全カリキュラムを終了・検定試験に合格し、協会登録すると「スキルウォークアシスタント」ライセンスが授与され、講習会等でアシスタント指導が行なえます。 　合格者はスキルウォーク協会員として別途年会費（￥5.000）が必要です。 お申し込みはFAX：03-3661-0832、もしくは協会HP　http://www.skillwalk.com　より Thu, 01 Mar 2007 22:09:20 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=29 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=28 今日お江戸は世田谷区立総合運動場体育館にて、（財）世田谷スポーツ振興財団主催の「スキルウォーククリニック」が開催されました。 参加者は何と９４人、久々の大人数でのっけからハイテンションで頑張りました！ 今回から試験的に導入された、１人１人の歩き方を、教室の前後に撮影しそれに対して、一言コメント！！という企画・・・ １人にの撮影にかけられる時間が15秒・・・・・ 教室の時間割上それが精一杯の時間なのですが、参加者の皆さん満足出来たのだろうか？？ コメントに対して質問したいのに半ば無理やりに次の方に、移行してしまい中途半端に終わってしまった方、すみませんでした。今回の反省をふまえて、来月の世田谷教室の内容を考えねば！！ 最後に、そんな状況にも関わらず、奮闘してくれたスタッフの皆様に感謝！！本当に有り難う御座いました。 今日の成功は皆様のおかげです！！以下は、ご参加いただいた皆様からの感想の1部です。喜んでいただけて良かったです！次回3月17日（土）の教室もご満足いただけるよう頑張ります！！・初めて参加しましたがｳｫｰｷﾝｸﾞを始めたいと思いました（４０代）・体感できるので大変理解しやすかった（４０代）・日ごろの歩き方にすごく興味がもててよかった（５０代）・身長が５ｃｍ伸びた気になりました（６０代）・体が軽くなりすっきりしました（５０代） Sat, 17 Feb 2007 21:50:00 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=28 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=27 みんなの歩ログをご覧の皆様、新年明けましておめでとう御座います。本年も変わらぬご愛好のほど、宜しくお願い致します。m(__)m今日は、第二回信州初歩き in スカイパーク（４ｋｍ）でした。今年の参加者は２５名と昨年の半分でしたが、素晴らしい記録が誕生致しました！！申請タイムとの誤差がナント２秒！！！素晴らしいの一言です。鳥肌が立ちました。普段から歩かれているとのことでやっぱり、日々の積み重ねと感心致しました。ちなみに私は、誤差１分５４秒でした・・・・・まあ、予想タイム24分30秒より速かったので、良しとしたいとこですが、４ｋｍを22分36秒では競歩選手の名がすたるな〜〜〜(><;今年はもちょっと練習しよ〜っと(^^)bマダムＴ様、ゼンザイおいしゅう御座いました！来年も食べたいです！！ Mon, 01 Jan 2007 23:10:00 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=27 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=26 第3回の梅丘スキルウォーク教室が無事に終了いたしました。今回の参加者は25名と過去最高人数でにぎやかに行なえました！3回目という事もあり、今回はスキルウォークの種目を少し増やしてみましたが、ちょっと詰め込みすぎてしまいましたかね？新しい種目に戸惑いながらも、皆様真剣に！そして楽しみながら！トライされていて、こちらも嬉しくなりました。梅丘パークホールでの開催はしばらくお休みになり、次回からは世田谷区総合運動場の総合体育館にて2月17日（土）に開催される予定です。皆様、奮ってが参加下さい！！※横腹のストレッチ中！決してデュ○○スウォークではありません・・・※恒例の参加者全員での集合写真です。皆様有り難う御座いました(^^ｂ Sun, 10 Dec 2006 00:20:00 +0000 http://www.skillwalk.com/modules/weblog/details.php?blog_id=26